Geneviève CLAUSNER Hypnose Nice

PNL - Outils de Communication

Améliorer sa communication

Programmation Neuro-Linguistique

Optimiser ses techniques de communication & mettre l’accent sur le comment aller mieux !

À quoi sert la PNL ?

La qualité de notre vie et de nos relations dépend en grande partie de la façon dont nous communiquons. Avec nous-mêmes et avec les autres.

Créée en modélisant le fonctionnement de ceux qui réussissaient le mieux dans leur domaine, la Programmation Neuro Linguisitique, PNL, offre des grilles de lecture de la réalité, de nos expériences sensorielles et mentales.

Elle permet de communiquer de façon précise et efficace, dans tous les domaines. Comment ? Par l’accès à une description rigoureuse des phénomènes, au lieu de se laisser embarquer par nos interprétations de ce qui est.

Le réel est ce qui est. Ma réalité est ce que j’en perçois et, surtout, comment je l’interprète. C’est à partir de mes interprétations que mes émotions se créent et que je réagis dans mes interactions avec le monde, ce qui crée dès le départ des filtres déformants.

Apprendre à répondre, avec discernement, au lieu d’être téléguidé par sa réactivité émotionnelle, c’est un grand pas vers plus de liberté individuelle et d’écologie relationnelle !

Orientée solution dans le cadre d’une thérapie brève, son intérêt majeur est de faire apparaître les mécanismes actifs dans les moments de souffrance afin de les réorganiser en stratégies concrètes, favorisant le bien-être et la santé.

Pourquoi utiliser la PNL en thérapie ?

L’utilité de la thérapie brève est essentiellement issue de la pertinence des outils de PNL.

Mettre la PNL au service de son changement, c’est orienter son regard et mobiliser son énergie vers ce qui fonctionne, sur le comment aller mieux, en sortant des habitudes de pensées enfermantes et limitantes. Ces vielles habitudes résultent souvent de blessures de l’enfance et nous empêchent de déployer notre plein potentiel ; les mettre à jour, c’est élargir ses possibles et se donner plus de choix.

Quels filtres ai-je posés entre le réel et moi, quelles sont mes croyances limitantes, comment les transformer ? Comment améliorer ma communication ?

Quelles ressources personnelles puis-je recontacter et mettre à profit ?

En consultation, nous partons de la définition d’un objectif clair et réaliste basé sur votre demande, pour expérimenter comment ce qui était un problème jusqu’à présent peut se transformer en nouvelles ressources concrètes.

En consultation, je vous invite de façon pédagogique à examiner dans quelles circonstances vous entrez ou pas dans des jeux psychologiques, tels que le triangle de Karpman, et comment ces scénarios se reproduisent, afin que vous puissiez en sortir et, à l’avenir, éviter d’y entrer.