Se libérer de traumatismes
Se libérer de nos traumatismes
Pour plus de paix intérieure
Notre naissance est notre premier traumatisme
Vous ne vous en souvenez pas, mais imaginez…
Vous êtes tranquille au chaud, en apesanteur dans le liquide amniotique. Nourriture à volonté. Sons comme ouatés.
Au bout d’un moment, vous commencez à vous sentir sérieusement à l’étroit, ça devient inconfortable !
Un jour, arrivent des secousses incroyables…des contractions.
Comme un tremblement de terre XXL.
Et ça dure un moment avant de pouvoir enfin… sortir !
Vous débarquez alors dans un tout autre lieu ; l’espace autour de vous est immense, vous sentez la faim, les lumières plein phare.
Entouré de géants qui vous regardent en souriant bêtement…
Fin d’un monde. Premier cri…
Tout un autre monde à découvrir, explorer, goûter.
Première séparation fondamentale, la naissance est comme une empreinte, une réserve de mémoires traumatiques.
C’est notre toute première décision.
Le déroulement des processus en œuvre à cette étape font qu’il sera plus ou moins facile de se faire confiance, se lancer avec enthousiasme dans des projets, de s’autonomiser, etc.
Situations d’autant plus intenses que tout est ressenti directement par le corps, sans l’abstraction de la pensée.
Une vie jalonnée de chocs
Notre vie est ainsi jalonnée de chocs, de traumatismes ; trop ou pas assez de soins, d’attention. Des relations toxiques, dans la famille, au travail, des accidents brutaux, peuvent laisser des séquelles psychiques. Parce que notre cerveau, chargé de notre survie, restera en partie tourné vers ce ou ces évènements, avec l’idée que jamais plus ça n’arrive. Comme une alarme, mais qui n’arrêterait plus de sonner.
Abus psychologiques ou physiques, sexuels, viol, inceste.
Deuils, sentiment de rejet, d’abandon. Etc.
Ainsi, la construction de notre identité et de l’estime de soi peuvent être fragilisées, notamment par des croyances limitantes, sur soi, sur les autres, sur le monde.
S’investir en toute confiance dans la vie demande donc beaucoup plus d’efforts et d’énergie.
En plus, s’ajoute souvent une part de culpabilité insidieuse, qui alimente des comportements enfermants, des peurs…
Tout traumatisme est guérissable
Les traumatismes de la vie adulte, tels que les violences conjugales, la maltraitance au travail, les ruptures douloureuses, le harcèlement moral, les accidents, les agressions de l’extérieur, nous font parfois nous écrouler complètement.
Soit parce qu’ils nous font ressentir, croire, que nous sommes intérieurement détruits, soit parce qu’ils révèlent une ou des blessures antérieures qui n’avait pas encore été conscientisées.
Heureusement, on sait aujourd’hui que grâce à la plasticité cérébrale, tout traumatisme est guérissable.
Une bonne nouvelle n’arrivant jamais seule, mon expérience, personnelle et professionnelle, m’a démontré que chaque trauma, une fois guéri, est un réservoir d’apprentissages et de capacités d’adaptation.
Comment libérer votre présent des traumatismes passés ?
Avec une méthode spécifique d’écoute active et de mise en relation des différentes parts de votre personnalité, nous libérons ensemble les mémoires souffrantes en jeu dans ce qui vous limite aujourd’hui.
L’Hypnose et/ou l’EMDR sont des leviers efficaces de changement dans cette démarche de thérapie brève.
Le but est que vous récupériez, pour l’amplifier, votre pouvoir personnel. Votre sécurité intérieure. Votre stabilité.
Je vous transmettrai des outils concrets issus de la Programmation Neuro Linguistique pour construire une relation plus sereine avec ce qui est, dans le réel, pour apprendre à communiquer plus efficacement et sortir des jeux de pouvoirs psychologiques.
Avec le Décodage Biologique, vous comprendrez mieux pourquoi votre corps a somatisé de telle façon et vous pourrez libérer l’émotion encore présente dans le corps, afin de soulager la biologie.
Il devient alors plus facile de regarder la vie avec envie, de se créer de nouveaux projets, de s’autoriser à vivre de belles relations, entre adultes conscients bien qu’imparfaits.
L’accompagnement des peurs, phobies ou addictions, se fera par ce même cheminement, avec l’avantage de pouvoir très vite vérifier le concret du changement apporté.
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